橘子、橙子、柚子营养真的差了十万八千里！介个你知道吗？？
眼下又是吃柑橘的好时节，橘子、橙子、柚子……这些看上去差不多，味道又都是酸甜味儿的水果，营养却大不相同，跟着小健往下看一看吧！橘类润肺能化痰
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我们熟知的品种有沙糖橘、蜜橘，还有常说的“椪柑”也属于橘类。橘子含有丰富的柠檬酸、维生素以及钙、磷、等人体必需的元素，具有生津止咳、润肺化痰的作用，适用于肺热咳嗽。
金橘果皮胜过果肉http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/LW6jyicrwOUNa1XR4iarjsibIjzqlswh9glQTjzKcHIYic3cInNPVMR2PuGGglXJkcW31XATM4zJM8GCu27uhCYuIA/640?wx_fmt=jpeg
金橘属于金柑类，其80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等。
柠檬越酸越营养http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/ZpoyEwMlIbkvl3z6QzYbiaeLaeNnyicEmmI35DoicUHFa5ibM2ElMYaiboFOTibmg9WpbVpB4AzGeriaMokWfYbTgox8g/640?wx_fmt=jpeg
柠檬酸汁有很好的杀菌作用，吃海鲜或喝葡萄酒时加入些柠檬，可使味道更加鲜美。
橙子甜香降血脂http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/LW6jyicrwOUNa1XR4iarjsibIjzqlswh9glXz2ozvW9dB94Qn2PftYIv6v0STWAwnog9O7icGFrDVZAibDLWMYxEWRA/640?wx_fmt=png&tp=webp&wxfrom=5&wx_lazy=1
常见品种有甜橙、脐橙、血橙等。橙含有大量的糖和一定量的柠檬酸、维生素C，每天喝三杯橙汁能降低体内胆固醇的含量。
柚子性寒更去火http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/icakClO37E58RhOm7OlQfrDlthIffe1JRLXHTKpTiatW64hcLBNkTrnUxW4No5PYMmtJR133HDbuiaP7icHIjFzslw/640?wx_fmt=jpeg&tp=webp&wxfrom=5&wx_lazy=1
柚子富含胡萝卜素，B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性偏寒，有一定的去火功效。
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