63岁“健身哥”半裸健身，“魔鬼肌肉”让你看到脸红！
不在乎曾经的岁月如何度过现在想做的无人能够阻止年龄从来只是不想做的人的借口请在任何时候别说自己老冬日里寒风阵阵，清早的街道空无一人，这时早上五点半,这位“大爷”便开始了一天的锻炼，先来5公里的负重行走进行热身，只见他身着短裤、背心，腿上绑着4公斤的沙袋，背着重达30斤的装备，张玉清的特殊着装让其他行人目光迥异，以为碰到了“天外来客”，但是这位“大爷”一点都不在乎。之后在公园锻炼身体，先做上500个俯卧撑，再用臂力器做70组锻炼握力和胸肌，20年来只要天气允许，他几乎每天锻炼上4个小时。在回家的路上，边走边将6个铁球捏在手中运转如飞，这样不但可以锻炼指关节还可以健脑，身边不时会有人对他的着装感到惊讶，他自信的说“我已经习惯了，身体是自己的，坚持锻炼不用在乎别人的目光。”张玉清今年63岁，除了头发上冒出的几根白发外，一点都看不出他已经进入耳顺之年，连他的孩子都说，他们站在一起不像父子，简直像兄弟。身边的人都已经习惯了他这样，有的人甚至亲切的叫他“健身哥”，他也是一笑而过，他说，没想过用健身的事情来博得名头，更不想去参加什么比赛，只是单纯的从一开始就是想只好自己的气胸病。现如今，“健身哥”的气胸病不但完全好了，连在老年人身上常见小病小痛都很少见。这位健身达人已成为他所在市一道风景线，身边的人都说 “老人身上有满满的正能量，叫他‘健身哥’更多的是钦佩他有一个年轻的心态和积极的人生态度。”人需要的就是一种积极向上的心态，不管您的年龄有多大，您觉得自己几岁，您就可以是几岁，除了下定决心的开始以外，您还需要坚持，健身不是年轻人的专利，追寻梦想也不是年轻人的权利，只要您想做的事，任何时候开始都不晚。大爱书院为长者配备了康体娱乐设施，室内健身环境，让您躲避雾霾天，来这里入住，您将获得高品质生活，并获得一个健康好身体。 佩服佩服 充满正能量，赞~~
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