月光水岸 发表于 2017-3-12 16:29

[3.13~4.02]三月减肥记

         拒绝一切广告。方法只有一个:管住嘴迈开腿。先来三个周再定制下期计划。目标瘦15斤以上。欢迎胖子跟进，你，就你，最胖了。目前BMI=24.4肥胖值了，瘦身目标BMI值19。

月光水岸 发表于 2017-3-12 16:45

40岁2娃的妈，貌若豆渣，三月不开花，我要人间四月天，呢喃芬芳在眼前心间。

月光水岸 发表于 2017-3-12 16:45

40岁2娃的妈，貌若豆渣，三月不开花，我要人间四月天，呢喃芬芳在眼前心间。

要饭的富翁 发表于 2017-3-12 17:04

2个月我瘦了31斤

月光水岸 发表于 2017-3-12 22:36

第一周计划:辟谷为主运动为辅。目标十斤水粪。
此法适合我，做过数次功略与实践，他人请自己百度或书店学习与研究后再论，本人不负责解释与帮助。目前精力只适合做好我自己

月光水岸 发表于 2017-3-12 22:37

第一周计划:辟谷为主运动为辅。目标十斤水粪。
此法适合我，做过数次功略与实践，他人请自己百度或书店学习与研究后再论，本人不负责解释与帮助。目前精力只适合做好我自己

请相信 发表于 2017-3-14 15:47

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