皮肤修护的注意事项你知道吗？

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1.不要浓妆艳抹。否则堵塞面部毛孔，汗液蒸发与皮脂代谢受到妨碍，易长粉刺。

2.不要拔胡须。拔胡须毛囊受破坏易感染，不但胡须会再长，而且长的横七竖八，更难看。

3.不要用舌舔唇，不然会发生病变，皱裂肿痛。若唇部干燥，可涂些油脂滋润，若已产生病变，可用舌舔白糖涂于唇部。

4.不能过度日光浴。过量光线辐射，会加速皮肤老化，产生皱纹。

5.不要吸烟，少喝酒。烟酒能加速面部衰老。

6.不要紧锁双眉。终日满面愁云的人，面部易衰老难看。

7.不要挤粉刺。千万不要拼命地挤，如不注意造成破口，会招来化脓菌或粉刺棒状杆菌，引起毛囊发炎，不仅痛苦，而且危险。

8.面部表情不要过于丰富。由于面部表情肌的频繁收缩、舒张、牵拉皮肤运动，最终形成习惯的皱纹，像大笑形成的鱼尾纹，皱眉形成的川字纹，抬眉形成的抬头纹等。

9.不要长时间看电视。电视机开启后，机内电子流对荧屏不断轰击，使荧光屏表面产生静电荷，静电荷对空气有吸引作用。据检测：荧光屏周围的灰尘中通常有大量微生物的变态粒子，如此灰尘常久附在人体皮肤上，有损皮肤，故看电视后要洗脸，可保护面部皮肤。且电视射线经常或长时间照射都有可能改变人体细胞的构成或基因变化，表现为脸部皮肤形成色斑、老化粗糙。所以，不要离电视机过近和长时间看电视。

10.不要拒绝脂肪的节食运动。节食影响皮肤弹性，有些女性，每年减肥10千克约有3次不等，但在减肥4--6星期后体重又再度回升，而皮肤却因此受苦，一下子变松弛，一下子被拉紧，就如同橡皮筋一般，在过度疲乏之后失去其弹性。在进行节食时，身体会发出警报，并且分解储存在体内的脂肪。这些脂肪细胞以胶态方式分解。不过，脂肪细胞的数量不会减少，只是失去细胞当中的物质，并等待再次补充。体内脂肪不足会影响生理活动，导致内分泌紊乱，影响营养素的吸收。

11.不要长期保持不良的睡觉姿势。长时间俯卧位睡眠，压迫面部皮肤、肌肉，会造成循环受阻，导致面部浮肿，并可形成皮肤压迫性皱褶。

12.不要长时间热水浴。热水会使皮肤干燥，非常热的水更会破坏皮肤内毛细血管。

13.不要经常一手或双手托腮。脸上的皮肤和皮下肌肉会由于你持续的压迫而起皱或变形。

14.不要抓挠暗疮.如抓挠破损要更长时间才能愈合并且可能留下疤痕，赶紧改掉这个坏习惯吧。

15.身体大量流汗后要及时清洁皮肤。出汗本身并非坏事，身体中的废物随着汗液从体内排出，对皮肤的健康有一定的促进作用，但在大量出汗后排出的废物和盐分附着在皮肤上，如果不及时清洗就容易堵塞毛孔引起一些炎症。

16.不要穿过于刺激性衣服。如化学纤维的涤纶、尼龙，天然纤维的棉、毛、丝等对每个人的皮肤刺激反应各不相同。仔细感觉穿什么质地的衣服会有刺痒感或出现红斑，这说明你的皮肤不适合它，以后尽量避免穿这种质地的服装。

17.不要长期处于空调环境。由于室内空气长期封闭，加上空调内的污染，因此人们在不知不觉中，很容易加入“空调症候群”的病患队伍中。空调可能是细菌滋生的温床，在空调房进进出出感染疾病的机会增加。且空调广泛使用的地方，空气湿度很低，皮肤表层蒸发的水分很容易被空气吸收，出现更多的水分流失的现象，皮肤就会感觉比较干燥。

18.不要洗脸过勤。很多人都认为，脸洗得越勤，水越热，皮肤就会越干净。其实，这样做反而容易出触痕、红斑，并使皮肤变得干燥和敏感。一般早晚各洗一次脸便足够了。洗脸过勤可以使皮肤表层油膜受损，从而出现干燥现象；油性皮肤的人过分地清洗或使用收缩修复水会导致皮肤的表层干燥，看上去会有剥落的现象。

19.睡前彻底卸妆。暴露了一天的皮肤表面堆满了油脂、灰尘和化妆品，这些物质不但阻塞汗毛孔，使呼吸受阻、新陈代谢不能正常进行，而且给细菌繁殖提供了条件，所以，睡前一定要彻底清洁皮肤，保持呼吸通畅，并要补充足够的营养物质和水分，以供代谢需要。

20.不要使用过了保质期的化妆品。使用经年累月的化妆品或护肤用品，不但不会给你带来护理作用，反而会增加容颜保养危险！所以，如果你发现化妆品的气味和质地出现变化，就要丢掉它们。

21.不要不涂防晒霜。这是一般人经常忽视的一种护肤手段。

yingsuodu

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